Das Gleichgewichtstraining zielt vorrangig auf die Fall- und Sturzprophylaxe.

Das Gleichgewichtstraining umfasst sowohl statische als auch dynamische Übungen zum Gleichgewicht und zur Koordination und zu alltäglichen Bewegungsabläufen (z. B. das Ein- und Aussteigen aus Fahrzeugen/ Badewanne, Laufen auf unebenem Gelände o. ä.).

Wissenschaftliche Fundierung

„Die Ergebnisse bewerten die Autorinnen als Bestätigung dafür, dass spezifische Bewegungsübungen das Gleichgewicht und die Gehfähigkeit von Schlaganfall-Überlebenden verbessern können. Effektiv wirke sich eine Mischung aus Gleichgewichtstraining (3-5 mal) wöchentlich je 1 h) und Gang-orientierten Übungen (3-5 mal wöchentlich je 30 min) aus.“

aus: An M, Shaughnessy M, , The effects of exercise-based rehabilitation on balance and gait for stroke patients: a systematic review Journal of Neuroscience Nursing 2011;43(6): 298-307